マッサージ

筋肉やそのほかの体組織を動かすことによって、刺激を与える手技療法です。さする、揉む、押す、たたくなど、さまざまなマッサージの技術が存在します。筋肉の緊張をほぐし、血液やリンパの流れをよくするのが目的です。